茉莉花精油的學習旅行。 本來就很超級愛［精油之王-茉莉花］。 茉莉對皮膚調理乾燥及敏感肌膚，淡化妊...

挑戰團體旅行低升糖飲食第一餐： 因為班機延誤發餐卷，第一餐在機場，因為還不是很餓 所以點了牛排沙...

運動的重點是恢復， 飲食的重點是消化和吸收 吃美食的時候除了要細嚼慢嚥，也要心情愉悅，為的就是要幫...

晚上來做好明天早餐菜：紅燒三層肉。這菜就一定要放一整天才好吃😋 有糖的/有咖啡因的，就是要吃了...

早安^_^ 這兩天馮云家早餐～ 早餐吃得豐盛且均衡，一整天都有活力來變瘦變青春。 #身材均...

無論如何棒棒式都要好好做啊～（重要）...